Ensalada de quinoa con pollo y calabaza asada
Ensalada templada de quinoa con pollo a la plancha, calabaza asada, tomate cherry, pepino y pipas de calabaza. Con las raciones de hidratos calculadas.
Comidas y almuerzos para personas con diabetes
Platos principales de legumbres, pescado, pollo y verduras, con la cantidad de hidratos de cada ración y la fuente de los datos.
3 recetas
Lentejas estofadas con verduras
Lentejas estofadas con zanahoria, pimiento rojo, tomate y comino, sin chorizo ni patata. Un plato de cuchara con las raciones de hidratos calculadas.
Salmón al horno con brócoli en una sola bandeja
Salmón al horno con brócoli, ajo, limón y pimentón, todo en la misma bandeja y listo en menos de 30 minutos. Con las raciones de hidratos calculadas.
Las raciones de hidratos (HC) de cada tarjeta son por ración y están calculadas con USDA FoodData Central, con contraste BEDCA. Cómo las calculamos.