Calcular racionesMis recetas

Ensaladas completas

Ensaladas que sirven de plato único, con proteína, verduras y la ración de hidratos indicada.

1 receta

Ensalada de quinoa con pollo y calabaza asada

Ensaladas 2,5 raciones de HC30 min

Ensalada templada de quinoa con pollo a la plancha, calabaza asada, tomate cherry, pepino y pipas de calabaza. Con las raciones de hidratos calculadas.

Las raciones de hidratos (HC) de cada tarjeta son por ración y están calculadas con USDA FoodData Central, con contraste BEDCA. Cómo las calculamos.

Guardar en Mis recetas

Colecciones

Aún no tienes colecciones. Crea la primera:

Se guarda solo en este navegador y dispositivo. No necesitas cuenta. Ver Mis recetas